专家：白露养生重在顺应天时 核心在于“润”“敛”
白露节气将至，暑气渐消，昼夜温差增大。养生核心为“润”“敛”，饮食宜清淡，多食秋梨、柚子、柑橘等润燥水果，少食辛辣。喝粥补水养胃，推荐银耳莲子粥、麦冬粥。避免“贴秋膘”，宜清温润补...(172 )人阅读时间：2026-09-06
这3处长白发可能是身体在发出预警信号
头发异常与身体健康密切相关。前额白发多与脾胃失调有关，可通过食用健脾胃食物调理；两鬓白发多与肝胆功能失调有关，需根据虚实情况选择凉血或养血食物。养护头发需关注身体内部调理，针对不同...(112 )人阅读时间：2026-09-06
秋天第一口鲜来了！挑蟹“摁一摁”就知道肉肥不肥
渤海伏季休渔结束，首批渔船归港，渤海海鲜因肉质饱满、口感鲜甜而备受青睐。唐山乐亭等地是重要产地，但需注意合理食用，体质偏寒者应适量。河北黄骅海鲜集中上市，市民争相抢购“头茬鲜”。医...(54 )人阅读时间：2026-09-06
剧痛！近期这种毒虫频现，千万别碰
“洋辣子”是昆虫幼虫，体表毒刺可致皮肤剧烈疼痛、红肿、瘙痒。6-9月为高发期，需注意户外防护。识别蜇伤特征为瞬间剧痛伴灼烧感，皮肤出现红肿斑块及针尖状红点。(87 )人阅读时间：2026-09-06
新型“鼻炎针”进医保，打了能根治过敏吗？
春秋花粉季易引发过敏性鼻炎及眼部症状，传统药物效果有限。秋季花粉（主要来自菊科、大麻科等杂草）致敏性强，易累及下呼吸道甚至诱发哮喘，症状较春季更严重。高发期在7-9月，北方多省份受...(92 )人阅读时间：2026-09-06
向山向海、宝藏小城...... 盘点今年暑运这些热词
为期62天的暑运落幕，全国铁路发送旅客9.54亿人次，民航运送旅客1.51亿人次。避暑出行成主流，旅客偏好“向山向海”出行。山地、高原、草原及海滨城市备受青睐，如张家口、六盘水、大...(191 )人阅读时间：2026-09-06
9至10月接种流感疫苗到冬季流感高峰期还有用吗？专家解读
我国将启动流感疫苗接种，指南建议9-10月完成。每年需接种流感疫苗，因流行毒株每年不同，且疫苗保护性抗体随时间衰减。流感是急性呼吸道传染病，疫苗株由世卫组织根据全球监测推荐，确保流...(189 )人阅读时间：2026-09-06
多位权威专家在沪共议IgA肾病诊疗 ：对因治疗、长期管理
IgA肾病是常见的原发性肾小球疾病，由免疫球蛋白A异常沉积引起，早期症状隐匿，可能出现血尿、蛋白尿，或在感染后出现肉眼血尿。专家强调早期发现和规范治疗的重要性，通过监测蛋白尿、肾功...(64 )人阅读时间：2026-09-06
减肥为啥难？“肥胖记忆”在作祟
全球肥胖问题严峻，减肥困难。日本科学家研究发现，巨噬细胞携带“肥胖记忆”，其核中CWC22蛋白含量低时，无法有效清除凋亡细胞，导致减肥困难。基因改造小鼠验证了CWC22缺失使减肥受...(101 )人阅读时间：2026-09-06
帕金森治不好，但患者可以“活得好”
帕金森病尚无法根治，但通过科学管理，患者可“活得好”，实现预期寿命和正常生活。该病与衰老、遗传、环境及生活方式相关，我国患者超500万。首都医科大学宣武医院陈彪主任强调，治疗目标是...(141 )人阅读时间：2026-09-06
秋季花粉过敏季到来 易感人群如何防范？一文详解
北京秋季花粉过敏季推迟，症状较往年轻，主要因今年七八月降水偏多，空气湿度大抑制了花粉飞散和浓度。北京地区主要致敏花粉为葎草属、蒿属、藜科、苋科植物，尤以葎草属为主。建议过敏人群注意...(172 )人阅读时间：2026-09-06
“十五五”，生育险、长护险、医保报销将有这些变化
国家医保局发布“十五五”医保改革计划，将加大生育支持力度。生育保险参保人数达2.6亿，灵活就业人员、农民工等将逐步参保，产检保障提升，推动住院分娩“无自付”。同时，持续推进长护险制...(170 )人阅读时间：2026-09-05
流感疫苗每年都要打吗？这8类人群建议优先接种
国家疾控局宣布9月起各地将陆续启动流感疫苗接种，强调接种是预防流感的重要手段。今年对重点人群有免费和支持性政策，通过多渠道筹资保障接种。今年流感疫苗组分更新，建议每年9至10月接种...(51 )人阅读时间：2026-09-05
我们的“十五五”｜未来五年，医疗保障网更密更暖更牢
国家医保局发布《全民医疗保障“十五五”规划》，目标构建覆盖全民的多层次医疗保障网。规划从8个方面提出26条举措，完善基本医保，提升大病保险和医疗救助水平，推动商业医疗保险发展。同时...(60 )人阅读时间：2026-09-05
水喝错了也会伤身 秋天记得喝好这4杯“水”
秋季干燥易耗津液，补水应喝温热白开水，忌短时大量饮水。正确做法是少量多次，每次150-200毫升，每日1500-2000毫升。避免错误饮水方式，以免增加身体负担。(88 )人阅读时间：2026-09-05
