孕早期注意事项及禁忌

孕早期是整个孕期中很关键的时期，这时的胎儿刚开始发育着床，胎盘屏障没有完全形成，很多准妈妈也没从角色的转换中习惯自己已经是一名孕妇，所以造成了很多风险因素的增加。那么，孕妇在孕早期都应该注意些什么呢？

重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期，孕妈妈身体会有较为强烈的症状，开始出现早孕反应，如疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等，所以孕妈要保持心情愉快，合理调整饮食，放松心情去应对。

饮食方面

怀孕早期的时候，孕妈妈的饮食习惯可能会发生改变，俗称闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物，多吃维生素丰富的水果蔬菜，少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶，饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，孕妈妈们如果因为生病盲目的用药，吃了孕妇不能吃的药就会影响胎儿的发育，很容易造成畸形。所以孕妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

孕期环境

由于怀孕早期的重要性，除了用药注意以外，生活环境也是很重要的。除了孕妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境，以免烟雾造成胎儿的缺氧。

运动方面

在怀孕的早期不宜做剧烈的运动，孕妈可以在早晨晚上散散步，但是时间不要太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，同时要保证充足的睡眠。（重庆安琪儿妇产医院）

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