孩子一不小心，厌学了

孩子厌学、休学是咨询求助的一个大类，今天想和大家聊聊这件事。

孩子不是突然厌学的，是我们突然才发现

孩子厌学，从来都不是突然发生的。它有很多明显的信号：

比如起床困难、写作业极度拖延、睡眠远超正常时长或者干脆长睡不起、昼伏夜出黑白颠倒、考试前出现失眠、呕吐等明显的躯体化症状……

这些都不是孩子“懒”或“不努力”，而是孩子在用身体和行为发出求救信号。

问题是，很多家长看不到。不是眼睛看不到，是心看不到。

厌学、焦虑普遍到大家都觉得“正常”了

现在孩子厌学、焦虑、抑郁的症状太多了，多到已经成为“普遍“情况了。

普遍到很多家长甚至觉得，在内卷环境之下，这就是一种正常现象，避免不了，别人家孩子也这样。

但实际上不是。

孩子的状态明明已经不对了，只是周围的孩子也都疲惫、也都焦虑、也都厌学，于是家长就把它合理化成：现在的孩子都这样，熬过去就好了。

所以你看不到这是信号。是孩子在求救。

你要早点觉察和发现，早点处理和干预，别让它走向不可控制的方向。

家长的无意识

很多家长没有意识，不知道这个东西是可以提前处理、提前控制的，至少可以不让孩子走到更坏的方向上去。

于是就一直拖。

遇到事情，第一反应是害怕，不敢面对。这种心态需要处理、需要克服一段时间，等到终于敢于面对了，才发现孩子的问题已经很严重了。

这个时候再解决，就比较麻烦了。

还有的家长，他自己不成长，一直不敢面对，直到最后，孩子无可救药了，在家里面彻底躺平了，休学了，再也不去学校上学或者不去工作了。

造成了终身不可逆的影响。

所以问题的根不在孩子身上，在家长身上。家长自己被焦虑裹挟，就看不见孩子。家长自己不敢面对，就会一直拖，拖到无法挽回。

家长得自己先成长

最近在写一段陈年旧事，我发现自从深度学习心理学之后，写什么、看什么，都会不自觉地用心理学视角去分析。

这种感觉就像一个人突然开了天眼，发现世界不光是“人”构成的，还有很多看不见的线在牵着。开始既新奇又有点恐惧，慢慢也就习惯了。

我能很快从一个人异常的反应，甚至一闪而过的细节里，看到他的创伤、可能存在的问题、他的模式。

这种“看见”让我更加确信：孩子的厌学，也从来不是表面问题。那些被忽略的日常信号背后，藏着的可能是早已受伤却未被看见的心。

但“看见”只是第一步。看见了，还得有能力接住。

可能有人会说，这是不是你的主观臆断？

认识我的人都知道，我分析别人犀利，对自己更犀利。我手里拿着一把刀，刀别人，也刀自己。

昨天和散步搭子沿河走了10公里，她跟我说：“你是个非常真诚的人，你写了很多关于自己的东西。这些东西我其实也想过，但我肯定不会写出来”。

这么多年，几乎所有人对我的评价都出奇一致：真诚。可真诚到底是什么？

它其实是一把刀。这把刀作用于我，也作用于别人。我曾挥舞这把刀，划伤那些愿意亲近我的人。

但40多岁之后，我有点变了。我依然拿刀，但有时候也会很温柔。

成长需要理解底层逻辑

孩子小的时候，我们会接触很多“技术”类的东西，教你怎么吹彩虹屁、怎么管教，怎么让孩子能够听进去你说的话。

但是到了青春期，孩子自我觉醒，你的所有套路都会失效。

这时候需要的是你理解关系的底层逻辑，理解之后还要愿意去做，愿意进行痛苦的改变，才能做好。

如果你只把它当成表层技术，用起来就像“心机”，解决不了根本问题。

所以我跟所有来访者都说：我不会教你市面上那些立竿见影的技术，就像有些训练营，你在里面，好像问题解决了，但是孩子一回家，立刻恢复原形。

技术只在运用的当下有效，如果你不理解它的底层逻辑，它就只能解决非常表层的问题。而生活那么复杂，你没办法每件事情都用一个对应的技术去解决。

你需要的是理解这件事的底层逻辑。底层逻辑对了，你的反应就是对的。反应对了，外界给你反馈，慢慢你就会形成自己的模式。

模式的改变很难。但如果有意识地觉察、有意识地应用，再加上一个心理咨询师陪着你，它是可以慢慢建立起来的。

懂得与慈悲

在这个不断变化成长的过程中，我自己的某些个性底色变了。

以前我对人要求很高，会尖刻地分析、尖锐地批评。那种要求高，有时候是不讲道理的，凭的是一腔孤勇，说白了就是鲁莽，不计后果。

但现在，我能觉察并克服它。不是我增长了心机，也不单单是能力变强了，而是我的心更慈悲了。

我不仅看到了，还愿意去做，愿意对别人好，愿意对周围的人和事温柔以待。

这种慈悲，才是能真正接住孩子的东西。

我也希望把这个进步带给家人、朋友、来访者，带给身边所有人。

当然，我也不是烂好人，不是对谁都温柔以待。如果一个人我实在不能接纳，或者看不上，我依然会用那把尖刻的刀划伤你。

这就是我作为一个人的个性化的东西。不会因为做了咨询师，这些东西就消失了。

回到厌学问题

孩子厌学，从来不是突然发生的。它是在一次次被忽略、被误解、被逼迫之后，慢慢长出来的。

而我们作为父母，能做的不是去逼迫，不是去学一堆技术，而是去理解底层逻辑，去看见那个信号背后的孩子。

更重要的是，别等，别拖，别不敢面对。早一点看见，早一点干预，孩子就多一分走出来的可能。

想做个好妈妈，光想不够。得有能力做到。而能力，来自觉察，来自成长，来自那颗越来越慈悲的心。

以上。