浪漫520，安全第一，从避孕到备孕，这样做更放心→

星河璀璨，佳期如梦。爱意与孕育总是密不可分，如今，我们拥有了更多科学且安心的选择，让每一份甜蜜都能在计划中安然绽放。

宽街妇科专家为大家送上一份科学避孕与健康备孕全攻略，如何根据自身体质，用科学的方法守护这份专属的浪漫，为您一一细致解读。

当代女性避孕宝典

避孕方法按分类大体分为三类。

第一类是女性用甾体激素避孕药具，按给药途径分为：口服制剂、肌肉注射、皮下埋植、宫内缓释系统、外用药具（阴道环、皮贴）。根据避孕的时效分为：短效避孕药、长效避孕药、紧急避孕药。

第二类是屏障避孕法：男性、女性避孕套。

第三类是自然避孕法：月经日记卡法（安全期避孕、日历节律法）、基础体温测量法。常用的避孕方法包括：安全套、避孕药、安全期、避孕环等。

短效避孕 “药”你安心

短效避孕药通过抑制排卵、改变宫颈粘液的性状、改变子宫内膜形态和功能、改变输卵管功能等多环节作用达到避孕目的。其具有高效（正确使用避孕率99%以上）、简便、可逆三大优点。

服用方法会根据药剂类型有所不同，请在医生指导下服用。如果发生漏服情况，需要根据不同时段采取相应措施。

短效避孕药适用于健康育龄期女性，但存在绝对禁忌证人群不宜使用，包括：血栓栓塞性疾病或病史、脑血管、心血管疾病、高血压、乳腺癌、雌激素依赖性肿瘤、肝脏肿瘤、糖尿病20年以上伴有并发症、重度肝硬化、病毒性肝炎活动期、妊娠期、产后6周内母乳喂养、每日吸烟≥15支且年龄≥35岁、特定类型偏头痛、大手术后长期不能活动者、凝血功能异常者、复杂性心脏瓣膜病、系统性红斑狼疮以及具有多种冠状动脉疾病风险因素的人群。

选择更合适的避孕方式

避孕套作为常用避孕方式，对乳胶不过敏的所有人群均可使用。其利用屏障方法阻止精子与卵子相遇，不干扰机体生理，若能正确使用，避孕效果可靠，还能防止性传播疾病。使用时应注意：保存在阴凉避光处，避免与樟脑等物接触，注意生产日期，保存期一般不超过2年，且需要全程使用并避免破损。

宫内节育器包括普通的惰性避孕环和有活性的IUD。育龄期女性暂时没有生育要求且无禁忌证者都可以放置，具有放置正常后避孕可靠、5-10年才更换的优点。

复方雌-孕激素避孕针每月注射一次，避孕有效率达99%以上。首次使用在月经来潮第5天肌肉注射2支，以后每月第10天或12天注射1支。适用人群包括愿选择注射方式者、不能耐受口服药者、放环易脱落者等，但计划1-2月内妊娠、不能按时注射者、恶性肿瘤患者等不宜使用。

“孕”筹帷幄 静待佳音

备孕需要做好身体和心理双重准备。身体准备包括：常规体检、生殖专科检查（女性激素六项、AMH、妇科检查、超声、男性精液等），必要时补充叶酸、维生素D等。心理准备方面要放松情绪，保持正常性生活，不过分关注排卵日。

如果月经规律、量色质正常，检查报告也无异常，可以解除避孕试孕，不需要过度药物治疗。但若月经很久不来，或每月提前1周以上，或月经量过多，建议到医院就诊。正常备孕1年未怀孕需要就诊，35岁以上女性或卵巢功能不佳者半年未成功即需就诊。

未成功受孕时，夫妻双方都需要检查。女方因素包括排卵障碍和盆腔因素（输卵管病变、盆腔粘连、子宫内膜异位症等）；男方因素包括精液异常、性功能障碍等。