被前男友疯狂纠缠？律师+心理咨询师给出的5条实用建议，建议收藏

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“你去不去苏州，我在等”

这是我这20天来，看到最多的一句话。

发件人：我的前男友。

渠道：手机短信、电话、QQ群临时会话、微博私信。

他换着方式找我, 尽管我已拉黑了他的手机号, 每次打开拦截记录, 他的名字就那么躺在那里, 如同是一根怎么也拔不掉的刺, 真的是很让人无奈无比啊！

20天，天天如此。

此前你讲过, 无论分或者不分, 我前往苏州这件事都得跟你通告一声, 这般一来, 你究竟去还是不去呢, 我正处于等候状态, 要是你不去的话就回复个信息, 多谢。

我不记得我说过这样的话。

更重要的是——

我们已经分手了。

我一个字都没回过他。

他就应该知道，我不去了吧？

但他依旧持续发送, 每日都发送, 于每个渠道进行发送, 仿佛俨然是一台预先设定好程序的机器, 机械式地反复着同样的这一句话。

他到底想干什么？

好多姑娘碰到这种情形, 最先的反应是: 他是不是仍旧爱我? 他是不是割舍不下? 我是不是把他给伤到?

停。

我来告诉你他想干什么——

他不是在等你回“去”或“不去”。

他是在等你开口。

纵然你讲出一个“滚”字, 于他而言那皆是信号, 她仍旧在瞧着我, 她依旧在回应我, 我尚有机会。

20天的坚持，表面上是痴情，本质上是用执着绑架你的注意力。

你越不去做出回应, 他就越会想要寻找到一个缝隙从而钻进来, 因为对于他而言, 你的沉默并非是拒绝, 而是意味着“她在犹豫”。

你拉黑他，他觉得你在生气；你不回消息，他觉得你在考验他。

他从头到尾，都在自己跟自己演戏。

而你，是被强行拉进他剧本里的女主角。

四个月的断联，他脑子里到底发生了什么？

你们4月份彻底断联。

到现在，三四个月了。

这段时期之中, 你碰到了全新的人, 开启了崭新的感情, 生活朝着前方行进了很远的距离。

而他呢？

他在脑子里重塑了一个你。

那个你并非真实的你呀, 而是存在于他记忆内, 被美化了的你，被神化了的你, 被加上滤镜的你。你们往昔的美好被他不停地反复回放, 你的缺点被他自动删除掉, 你的决绝被他解读为“她仅仅是一时生气”。

你越不出现，他越把你想象得完美。

你越沉默，他越沉浸在自己的剧本里无法自拔。

所以他才会在得知你有了新恋情之后，反而更疯狂地找你。

因为他幻想被现实给击碎掉了, 所以他得去做点什么, 以此来挽回那个归属于他的你。

可你呢？你做错了什么？

你什么都没做错。

你分手后没有纠缠，没有回头，干净利落地开始了新生活。

你遇到了喜欢的人，也被人喜欢，这是你应得的幸福。

关于前任的情绪, 你不存在要为之负责的义务, 而且, 并非因为他“还在等”, 你就需要去牺牲自身当下的平静, 这同样不存在要你去做的义务。

可为什么你还是会焦虑？

每次打开拦截记录，看到他的名字，心里还是紧一下。

每次他换一个新渠道找到你，你还是会烦躁一整天。

你甚至于开端狐疑, 是否是我确实讲过“去苏州要告知我”那般的话语, 是否是我确实给予了其某种期待?

别怀疑了。

你没有。

他只是把“你曾经说过的话”当成了救命稻草，死死抓住不放。

即便那句话你老早就忘掉了, 即便那句话压根就不存在他所领会的那么多意思。

沉默，就是最好的回应

你问我下一步该怎么办。

我的回答是：继续沉默。一个字都不要回。

但“沉默”不只是不回消息，还包括——

不看。

下次打开拦截记录，别点进去，直接删。

下次看到QQ临时会话，别点开，直接关。

下次微博弹出私信通知，别好奇，直接划走。

你每多看一次，就是在给他多留一分空间。

真正的放下, 并非是他发了20次消息, 你都未曾回复, 而是当他发出第21条消息的时候, 你就连“他发了”这个事情, 都丝毫懒得去知晓。

你不关心他在等什么，你只关心自己今天过得开不开心。

如果他继续换号骚扰，怎么办？

给你三条硬核建议：

第一，保留证据。

对所有的拦截记录, 以及临时会话还有私信, 都要进行截图保存。而这将会是日后你去报警时所具备的底气。

第二，发一次明确警告。

可以让共同好友转达，或者你自己发一条（注意：只发一次）：

“我们已经分手，请立即停止一切联系。否则我会报警处理。”

注意：发完这条，无论他说什么，都不要再回。一个字都不要。

第三，持续骚扰就报警。

依据《治安管理处罚法》, 若存在多次发送骚扰信息这一情况, 其干扰了他人正常生活, 那么是能够报警予以处理的。警方会先进行警告, 当警告没有效果时, 便可以对其处以拘留或者罚款等处罚。

你不是在“伤害他的感情”，你是在保护自己的生活。

最后，我想对你说一句话

他执不执着，是他的课题。你放不放下，是你的课题。

他的苏州，让他自己去。

你现在的幸福，是你和新男友一起走的路。

别让一个不肯走出过去的人，拖住你走向未来的脚步。

他不肯醒，那是他的事。

你醒了，就够了。

你有无碰到过相似的那种“执着于前任”之人, 你又是怎样去处置的, 欢迎于评论区域展开交流探讨。

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