如何有效预防十二指肠溃疡的发生

我国人群里, 十二指肠溃疡属于常见病、多发病当中的一种, 它是消化性溃疡里常见的类型, 好发于冬春两季, 这两个季节气候变化比较大, 在男性当中的发病率显著高于女性, 其发病跟胃酸分泌异常、幽门螺杆菌（H.）感染、非甾体抗炎药（NSAID）、生活以及饮食不规律、工作和外界压力、吸烟、饮酒还有精神心理因素紧密相关, 十二指肠溃疡大多发生在十二指肠球部位置（95%）, 以前壁的情况居多, 其次是后壁、下壁、上壁。

1.戒掉香烟。那些有吸烟行为的人士相比于没有吸烟行为的人士,溃疡病发生的概率要高出两倍, 吸烟这种行为对于溃疡的愈合会造成影响, 并且能够促使溃疡出现复发的情况, 其背后可能存在的机制是:

(1)吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多。

(2)吸烟, 有可能抑制胰腺分泌hco3 -盐, 进而削弱中和球部内酸性液体的能力。

(3)吸烟能够对幽门括约肌关闭功能造成影响, 进而致使胆汁反流, 还会破坏胃黏膜屏障, 吸烟还能够让胃排空延缓, 并且影响胃十二指肠运动功能。

(4)吸烟能够对胃十二指肠黏膜之内的前列腺素合成产生影响, 会致使黏液量出现减少的情况, 并且会使得黏膜血流量降低, 进而导致黏膜的防御功能下降。

2.对饮食加以控制, 酒呵, 咖啡喱, 浓茶, 还有可口可乐这类饮料, 会刺激致使胃酸分泌量增多, 很容易便诱发溃疡病, 吃精制的低纤维素食物的人, 相比吃高纤维素食物的人, 溃疡发病率是更高的, 有人觉得多渣食物说不定有着促进表皮生长因子或者前列腺素释放更大量的作用。

3.与精神相关的因素, 长时间处于精神紧绷、焦虑或者情绪起伏不定状态的人, 具有容易患上十二指肠溃疡的倾向, 人处于应激这种状况的时候, 有可能促成胃的分泌以及运动功能得到增强, 胃酸分泌量有所增多并且胃的排空速度加快, 与此同时, 因为交感神经出现兴奋致使胃十二指肠血管出现收缩, 黏膜的血流量降低, 使得黏膜自身防御功能遭到削弱。

4.约有10%至25%长期口服非甾体类抗炎药的患者会发生溃疡病, 其中胃溃疡更为常见, 这是一种药物情况。除了药物对胃十二指肠黏膜存在直接刺激作用之外, 主要原因是这类药物抑制了体内的环氧化酶活性致使黏膜内前列腺素合成减少, , 从而削弱了对黏膜的保护作用此外药品。阿司匹林原物具有脂溶性, 它可穿透上皮细胞膜进而破坏黏膜屏障。

十二指肠溃疡饮食要注意什么

1.忌日常饮食毫无规律, 毫无节制。适宜采取少量多次进食的方式, 设法避免因饥饿引发疼痛, 当出现疼痛状况时, 可以食用一两块苏打饼干。

2.忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。

3.不要食用太过荤腥、太过油腻以及经过煎炸的食物, 饮食之中应该以易于消化的食物作为主要部分, 肉类进行炒制或者煮制时必须要熟透, 蔬菜不能处于半生不熟的状态, 建议多吃猴头菇, 传统中医对于它治疗肠胃方面问题的功效极其推崇。

4.禁止食用量大的味精、酸辣且过度咸的食物, 饮食应是以清淡作主, 味道浓重会触动胃酸分泌, 少量的生姜以及胡椒存在可暖胃并强化胃粘膜的保护作用。

5.病人应当禁止去吃, 会有着促胃液分泌以及对胃粘膜存在机械刺激作用的, 那些含有较多嘌呤的食物, 就像蚕豆、黄豆、豆腐干、熏干、豆腐丝之类的！

6.不能饮用牛奶, 这是由于牛奶跟啤酒同样, 会致使胃酸大量分泌, 牛奶刚进入胃部的时候, 能够稀释胃酸的浓度, 缓解胃酸对胃以及十二指肠溃疡的刺激, 能够让上腹不适暂时得到缓解, 然而过一会儿之后, 牛奶又变成了胃黏膜的刺激因素, 进而产生更多胃酸, 使病情进一步恶化, 所以十二指肠溃疡患者不能饮用牛奶。

7.不能饮茶。对患溃疡病的人来讲, 饮茶是没好处只有坏处。因茶作用于胃黏膜之后, 会使胃酸分泌量增加, 特别是针对十二指肠溃疡患者, 这种作用更显著。胃酸分泌如果过多, 就会把抗酸药物的疗效给抵消掉, 对溃疡愈合不利。所以啊, 为了让溃疡面能够愈合, 溃疡病患者最好是别饮茶, 尤其是要严禁饮用浓茶。