男性为啥易患十二指肠溃疡？提醒：平时尽量避免4个行为，别忽视

肚子这块地方特别会“演戏”, 白天的时候, 它还能够像平常一样吃饭干活, 然而到了夜里, 它却会忽然间隐隐作痛起来, 在饿的时候, 它好似被小钩子给拽着, 可一旦吃两口东西, 它又缓过来了。

不要着急将其归类为“胃弱”, 或者“饿过头”, 出现这种有规律的上腹痛情况, 恰恰有可能是十二指肠溃疡在发出信号, 提示身体有状况。

胃的下一站是十二指肠, 它宛如一个接收酸性食糜的小小码头。胃酸原本是用于协助消化的, 然而一旦分泌量过多, 又或者黏膜这层相当于“防酸雨衣”的物质变薄, 酸液便会不断地刺激局部之处, 久而久之就会磨出溃疡。临床资料表明, 男性患十二指肠溃疡的情况显著多于女性, 男女比例差不多能够接近三比一。问题出现了: 为何偏偏是男性更容易被这种情况困扰呢?

答案并非神秘莫测, 甚至某种程度上有点令人心里难受: 并非是男性的十二指肠生来就更加脆弱易折, 而是其生活方式常常有着更多硬撑的情况。吃饭总是不依照时间规律, 应酬的场合数量众多 , 熬夜的频次过高使得睡眠严重不足 , 烟酒几乎从不间断不加节制 , 即便胃部疼痛也不去进行检查 , 把这些习惯叠加并存于一起 , 胃酸在前方不断冲击 , 黏膜在后方逐渐退缩 , 十二指肠自然而然就容易受到伤害。

还得提及一个关键角色, 那就是幽门螺杆菌。国内有关的流行病学研究表明, 男性当中, 幽门螺杆菌阳性率能够达到61.2%, 相较于女性而言, 高出了将近10%。这种细菌并非是一出现就会使人遭受剧痛, 它更像是长期居于胃里的“慢性破坏者”, 会引发炎症, 降低黏膜保护能力, 另外还存在可能影响胃酸调节。也就是说, 墙原本就已经被泡得疏松了, 再碰到熬夜、酒精以及重口味的饮食, 溃疡便更加容易出现。

这里还得区分一个常被弄混的问题, 十二指肠溃疡跟胃溃疡并非同一回事, 胃溃疡就餐后往往会更难受, 因为食物进入胃部之后牵引、刺激病灶, 十二指肠溃疡更典型是空腹时疼痛、夜间疼痛, 进食些东西反倒能暂时缓解, 这一差别挺有用处, 要是老是凌晨时被痛醒、饥饿时疼痛、进食后有所好转, 可不应该只用“胃不好”这三个字敷衍过去。

所提及的标题当中表明, 平常的时候应当尽可能地去规避四个行为, 实际上真正需要防范的并非是偶尔出现的一次放纵之举, 而是长时间地反复进行消耗行为。

首先，第一个行为是将熬夜当作日常, 夜里本应是胃肠进行休整以及黏膜开展修复的时段, 可是熬夜会把身体节律打乱, 致使胃酸分泌变得不受控制, 更为麻烦的是, 熬夜常常搭配夜宵, 比如油腻的、重盐的、过烫的, 而且吃得快, 这让胃被迫加班, 十二指肠也跟着承担后果, 偶尔晚睡不至于马上就溃疡, 可怕的是天天让胃肠上夜班。

其二行为, 乃吃饭全然依心情, 早餐省去, 午餐将就, 晚餐补偿, 辛辣烧烤与高盐食物交替现身, 胃黏膜着实难不抗议, 《中国居民膳食指南》着重少盐、少油且食物多样, 并非只是一句无实际意义之话语, 高盐饮食会使胃黏膜环境发生改变, 致使局部防御能力下降, 蔬菜水果及膳食纤维匮乏, 又会令胃肠修复及蠕动缺少助力, 溃疡并非由一顿饭直接引发, 却常在长久饮食习惯下逐渐形成。

第三点行为, 是即便感觉不舒服也强行忍耐。十二指肠溃疡极具伪装性, 疼一会儿, 又缓和一会儿, 使人错以为没什么问题。国内医院的统计资料表明, 部分男性在确诊之时症状已然持续半年以上, 然而却从未进行规范的就诊。拖延所带来的代价可不单单是多疼几次, 溃疡面不断受到酸的刺激, 有可能出现出血、狭窄, 甚至急性穿孔这种状况。要是出现黑便、呕血、突然产生剧烈腹痛、持续呕吐、体重显著下降、贫血乏力这些症状, 就不能再继续等待了, 这是身体将警示信号放大到极致了。

那第四个行为, 是烟酒一直不断。烟草当中的相关成分, 会对胃酸分泌产生影响, 并且, 还会致使胃肠黏膜的供血状况变差, 让其修复的速度有所下降。而酒精, 会直接削弱黏膜屏障, 使得酸能够更容易钻进深层组织当中。相关调查表明, 每周饮酒次数超过三次的男性, 十二指肠溃疡的患病率能够达到非饮酒者的2.3倍。这个数字背后并非是“酒量问题”, 而是黏膜每天都被反复地打扰, 修补的速度根本赶不上破坏的速度。

还存在着一种易于被忽视掉的风险, 即自行随意乱用止痛类型的药物。某些起到止痛以及抗炎作用的药物, 会致使前列腺素合成量减少。而前列腺素, 宛如胃黏膜的“维修队长”一般, 承担着维持黏液、血流以及修复能力的职责。它的量减少了, 黏膜的防线就会变得薄弱起来。当身体疼痛反复出现之际, 不能仅仅只想着压制住疼痛, 更需要弄清楚疼痛究竟是从哪里产生的。

对十二指肠予以保护, 并非依赖神奇的偏方, 而是要减少折腾。吃饭需有规律, 不能让胃长时间处于未进食状态似运转；夜晚要少增添胃的工作量；烟酒若能削减则尽量削减；反复出现空腹时疼痛、夜间疼痛的状况, 就要进行规范的检查, 特别务必留意幽门螺杆菌。胃肠并非沉默不语的机器, 它会借助疼痛、反酸以及烧心等症状来向你发出提醒。听到这些提醒后, 要赶快停止当前有问题的行为, 尽快去做检查, 这那才是对身体最为切实的负责。

男性并非是那种如同铁铸造般的存在, 他们的胃肠同样不应该被视作是那种可随意消耗的物品。十二指肠溃疡看起来好像仅仅只是肚子出现疼痛的状况, 可其背后实际上是生活方式、感染、胃酸以及黏膜防御这几方面之间长时间的相互牵扯。减少熬夜的频次, 减少胡乱饮食的行为, 减少强行忍耐不适的情况, 减少抽烟和饮酒的量, 要是这四件事情能够做到, 那么十二指肠才会有机会从那个已然“受伤的小码头”重新转变成为安稳的消化通道。

参考资料:

1.《中国居民膳食指南（2022）》

2.《中国食物成分表（第六版）》

3.《第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告》

4.《中国消化性溃疡诊断与治疗规范（2016年，西安）》

5.《非甾体抗炎药相关消化道损伤防治专家共识》