暑假，让眼睛也轻松放个假｜五健“童”行向未来
眼睛是珍贵的“小相机”，保护视力需从小做起。暑期孩子近视度数常增长，建议每天2小时户外活动，接触自然光预防近视，避免阳光暴晒。若出现眯眼、视物模糊等，需及时检查，每半年检查一次，早...(133 )人阅读时间：2026-08-05
原来吃对脂肪，血管反而更干净！营养师列出“好脂肪”清单，建议照着吃
脂肪有“好坏”，好脂肪如不饱和脂肪酸有助于改善血脂、降低心血管疾病风险。研究显示，每日摄入一颗牛油果可显著降低“坏胆固醇”浓度，约对应4%的心血管疾病风险降低。这表明，通过增加优质...(139 )人阅读时间：2026-08-05
不只暴晒才会中暑 暑期出游健康攻略请收好
三伏天高温高湿，人体散热受阻易中暑。专家指出，辐射、对流散热失效，汗液蒸发困难导致热量集聚。中暑首伤中枢神经，严重可致不可逆脑损伤。补水不当亦需注意，长时间户外活动出汗多，需科学补...(130 )人阅读时间：2026-08-05
家门口享受运动便利 “智能+”赋能全民健身再升级
数字化技术为全民健身注入活力，通过建设智慧体育公园、完善线上平台，实现便捷运动。以福州为例，其智慧体育公园配备智能健身器材、体测一体机，并利用AI鹰眼系统等科技，提供数据支持与科学...(150 )人阅读时间：2026-08-05
男子突发性耳聋 元凶竟是“电钻级”蝉鸣
盛夏蝉鸣声过大引发听力受损关注。杭州一男子因长时间听密集蝉鸣确诊噪声性高频听损，医生称连片蝉鸣强度可达“电钻”级别，单只蝉鸣约70分贝，但叠加后可超85分贝红线，导致突发性耳聋。医...(131 )人阅读时间：2026-08-05
HYROX健身跑走红 我们该如何理性参与？
HYROX健身跑融合长跑与力量训练，以“低门槛”吸引爱好者，但连续高强度训练易致动作变形和受伤。尽管宣传全民参与，但普通人需理性评估风险，避免盲目跟风。运动体验新颖，包含滑雪机、雪...(109 )人阅读时间：2026-08-05
冰箱不是保险箱 食物储存有讲究
夏季高温易致食源性疾病，冰箱仅能抑制细菌生长。储存不当对弱势人群有隐患。专家建议分类冷藏熟食、即食食品于上层，生肉水产于下层，避免交叉污染，并注意部分食材不适合冷藏。(149 )人阅读时间：2026-08-05
蛇咬伤
被毒蛇咬伤后应尽快离开环境、保持冷静、减少活动并拨打120。错误处理包括嘴吸毒液、切开或火烧伤口。神经毒类蛇咬伤可用绷带加压包扎近心端。无论蛇是否有毒均需去医院，出现剧痛、肿胀、呕...(65 )人阅读时间：2026-08-05
美国暴发大规模环孢子虫病疫情，已现死亡病例，医生紧急提醒
美国多州暴发环孢子虫病疫情，已致2人死亡，累计病例超1.8万例。疫情自5月起蔓延，9州病例与受污染球生菜有关。该病由卡耶塔环孢子虫引起，人因误食污染食物或水感染，我国亦有报道。(74 )人阅读时间：2026-08-05
专家：FCS诊疗需建立“筛、诊、治、保、康、管”全链路体系
家族性乳糜微粒血症综合征（FCS）是甘油三酯管理难题，患者易发急性胰腺炎等严重并发症，病死率高。常规治疗无效，但FCS疗法突破推动早期干预，需建立“筛、诊、治、保、康、管”全链路体...(58 )人阅读时间：2026-08-05
这份三伏天的“护肤要点”请收好
三伏天因暑热湿气、蚊虫及紫外线导致虫咬、青春痘等皮肤问题高发。专家建议：虫咬后用肥皂水清洗，冷敷缓解瘙痒，严重时就医；皮肤抓破用生理盐水湿敷，交替使用激素和抗菌药膏，但避免长期大面...(143 )人阅读时间：2026-08-05
网传“垃圾不够烧”，生活垃圾还要分类吗？
垃圾分类是关键小事，我国体系初建，群众意识增强，但设施老旧、设施不足问题仍存。社交媒体出现质疑声音，部分垃圾焚烧厂产能过剩。芜湖市试点“小绿桶+积分”激励机制，有效提升居民参与积极...(199 )人阅读时间：2026-08-05
拔起大树、吹走门窗……遇到“下击暴流”怎么办？
新一轮强对流天气将至，内蒙古中东部、东北地区、华北等地将有雷暴大风、冰雹等天气。强对流天气包括短时强降水、雷暴大风、冰雹、龙卷等。夏季因太阳辐射增强、地表温度升高，暖湿空气快速上升...(196 )人阅读时间：2026-08-04
控缓释药片勿随意切分 专家提醒
高血压、糖尿病等慢性病患者应避免掰开缓释片、控释片、肠溶片等特殊制剂的药片服用，因破坏特殊结构会导致药物瞬间大量释放，引发低血压、低血糖等风险，严重时危及生命。普通药片可切割，但需...(134 )人阅读时间：2026-08-04
穿洞洞鞋出行 如何更安全更健康？
夏季穿洞洞鞋乘电扶梯易发生危险，多地发生儿童被卡脚事故。广东、江西等地接连出现洞洞鞋卷入扶梯缝隙致脚被卡的情况，消防员需使用专业工具救援。此类事件频发提醒公众注意，穿洞洞鞋搭乘电扶...(131 )人阅读时间：2026-08-04
