转给怕蚊子叮咬的朋友

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夏秋交替这段时间，蚊子依旧十分活跃。不少人属于很招蚊子的体质，出门散步、楼下买菜、傍晚乘凉，待不了一会儿，身上就起一串红肿的包，又痒又难受，夜里还会被蚊子嗡嗡的声音吵醒，休息都受影响。

很多人年年被蚊子困扰，但是一直用错方法。网上流传各种各样的驱蚊小妙招，很多只是心理安慰，实际起不到防护效果。花钱买一堆网红驱蚊产品，到头来依旧被咬得满身包。

这篇把蚊子为什么专咬某些人、家庭源头防蚊、正确选驱蚊用品、户外防护、被咬之后怎么处理、广为流传的无效偏方一次性讲明白。内容通俗易懂，适合自己保存，也可以转发给身边特别怕蚊子的家人、朋友。

一、为什么一群人在一起，蚊子偏偏盯着你咬

很多人一直以为，O型血更容易招蚊子，这个说法并没有科学依据，血型不会影响蚊子的选择。蚊子寻找目标，不靠分辨血型，依靠二氧化碳、人体体温、汗液分泌出来的气味，还有衣服颜色综合判断 。

第一，呼出二氧化碳更多的人。蚊子几十米之外就能够感知二氧化碳。运动过后、身材偏壮实、孕妇，呼出二氧化碳量更高，更容易吸引蚊子靠近。运动完浑身出汗，尽量及时洗澡换衣服，减少身上汗液气味，能够降低被叮咬概率。

第二，皮肤表面汗液、菌群气味。人皮肤会分泌各类物质，每个人分泌量不一样，由基因决定。皮肤细菌分解汗液，产生特殊气味，这就是所谓“招蚊体质”的主要来源，并不是血液甜不甜。出汗多，没有及时擦拭，对蚊子吸引力会明显上升。

第三，体温偏高的人。刚吃完饭、洗完热水澡、喝酒之后，身体温度升高，蚊子更容易锁定目标。

第四，身上浓重香味。香水、香体乳、香味很重的沐浴露，浓烈香气会吸引蚊虫。夏天户外，尽量减少使用香味过重的洗护用品。

第五，穿深色衣服。黑色、深蓝、深灰这类深色，更容易被蚊子盯上。傍晚外出，优先选择浅色衣物。

简单总结，不是你血型特殊，而是你的呼吸、体温、皮肤气味，让蚊子更容易发现你。

二、家庭防蚊，清理积水才是根本，比蚊香更重要

大多数人家里蚊子，不全是从大门飞进来，有不少直接在家里面繁殖。蚊子产卵只需要一点点积水，花盆托盘、闲置罐子、空调接水盘，一点点积水，几天就能够孵化大量蚊子幼虫 。只点蚊香，不去清除积水，家里会源源不断长出新蚊子，永远杀不完。

居家一定要定期排查这些容易藏积水的位置。

1、阳台花盆托盘。很多家庭花盆下面的托盘长期存水，每周倒掉托盘积水，简单冲洗一遍。如果可以，尽量不要保留托盘积水。

2、水培绿植。富贵竹、绿萝水培，不要只加水，三到五天彻底换水一次，同时冲洗植物根部还有容器内壁，虫卵会附着在容器壁上，光换水清除不干净 。

3、各类闲置容器。空瓶子、水桶、脸盆，暂时不用就倒扣摆放，下雨之后不要存住雨水。阳台角落废弃杂物及时清理。

4、空调冷凝水盘、加湿器。空调接水盘每周清理；加湿器不要长期存旧水，每次使用完把剩余水倒掉，定期清洗内部。

5、卫生间阳台地漏。地漏位置加装防蚊芯，每周用开水简单冲烫，消灭残留蚊卵。

把积水源头处理好，家里蚊子数量会大幅度下降，这是疾控部门反复强调的防蚊第一要务，优先级高于各类驱蚊产品 。

物理防护硬件，纱窗、纱门、蚊帐，性价比最高。纱窗破洞及时修补。蚊帐不要觉得只有小孩子才用，成年人夜里蚊子多，挂蚊帐睡觉，不用整夜点蚊香，睡觉更踏实。

电蚊拍也是家庭必备，夜里看到蚊子直接物理消灭，没有化学药剂，安全性高。

三、驱蚊产品怎么挑，认准有效成分，拒绝网红噱头

市面上驱蚊喷雾、驱蚊水五花八门，很多包装写天然植物、草本驱蚊，价格很贵，实际防护时间很短，甚至几乎没有效果。选购涂抹在皮肤上的驱蚊产品，不要看宣传话术，直接翻到背面看有效成分。

经过权威机构认可的三类有效驱蚊成分：

1、避蚊胺（DEET）：防护效果稳定。日常居家选择10%左右浓度；长时间户外、郊外，最高不要超过30%。2月龄以下婴儿禁止使用；儿童建议选10%以内浓度。

2、派卡瑞丁，又叫羟哌酯。气味清淡，刺激性更小，不会损伤衣物塑料，敏感人群更适合。儿童可用5‑10%，成人户外最高20%，防护时长可以达到8‑12小时 。

3、驱蚊酯，刺激性低，防护时间4‑6小时，适合日常通勤使用 。

很多人喜欢的柠檬桉叶精油类，防护时间短，三岁以下孩子、孕妇不建议使用，不可以当做主力驱蚊手段。

使用驱蚊液有几个实操细节。

1、不要直接往脸上喷，先喷到手掌，再涂抹到脸上；避开眼周、嘴巴、破损的皮肤。

2、小孩子使用，由大人帮忙涂抹，不要让孩子自己拿着喷雾乱喷，避开小手，防止吃进嘴里。

3、户外出汗多、玩水淋湿，需要按照说明书定时补涂。

4、回到室内之后，用清水把皮肤上驱蚊剂清洗干净。

室内使用电蚊香液，选择正规合格产品。睡觉前一到两个小时打开，睡觉的时候建议关闭，不要密闭房间整夜持续开启。把蚊香液放在远离床头位置。家里有婴幼儿、孕妇，优先纱窗蚊帐，蚊香液作为辅助手段。

四、这些流传很广的驱蚊方法，基本没有效果，别再浪费钱

网上到处转发的各类土方法，很多只是心理安慰，科学验证几乎起不到驱蚊作用，这里一次性梳理清楚，避免大家踩坑。

第一，维生素B1泡水喷身上。这个流传很多年，没有科学证据可以驱蚊。喷完身上有味道，但是干扰不了蚊子的感知，该被咬依旧被咬 。

第二，驱蚊手环、驱蚊贴。防护范围非常有限，只能覆盖手环周边很小一块，身体其他部位照样被咬。蚊虫多的环境完全指望不上，只能当做辅助小物件，不能当成主力防护。

第三，超声波驱蚊器、手机驱蚊APP。没有可靠实验证明声波可以驱赶蚊子，属于典型智商税，不建议花钱购买 。

第四，驱蚊草、薄荷、大蒜摆放家里。单纯摆放几盆植物，释放出来的气味浓度太低，达不到驱蚊的效果。就算捣碎气味刺鼻，也只能短暂影响极小范围，对整个房间没有作用。

第五，藿香正气水涂抹皮肤。不少人拿来当做驱蚊水，不仅不驱蚊，里面酒精成分高，接触皮肤容易刺激过敏，千万不要这么操作。

第六，点燃橘子皮、醋熏房间。没有驱蚊的有效成分，还会产生烟雾，污染室内空气，有火灾隐患，得不偿失。

不是说这些东西完全不能碰，只是不要指望依靠它们实现防蚊。真正有效的，就三件事：清理积水孳生地，物理隔离纱窗蚊帐，使用合规有效的驱蚊制剂。

五、不同场景的实操防蚊方案，居家、户外、老人小孩分开说

居家环境

白天重点清理家里各类积水；关好纱窗，缝隙及时修补。傍晚蚊子活跃，少大开窗户。夜里睡觉优先蚊帐；使用电蚊香提前预热，睡觉时关闭。如果在家被咬，不要用力抓挠。

傍晚外出散步、买菜、遛弯

夏秋傍晚是蚊子活动高峰期，尽量穿浅色长袖长裤。裸露皮肤涂抹合规驱蚊液。尽量少去草丛边、水边、绿化带，这类地方蚊虫密度大。运动出汗之后，条件允许及时擦干汗液。

带小朋友出门

2个月以内小宝宝，任何驱蚊喷雾都不能用，完全依靠物理防护，长袖长裤、推车蚊帐，纱窗蚊帐。6个月以上的孩子，选择对应适合儿童的驱蚊成分，大人帮忙涂抹，避开手嘴部位，回家及时清洗皮肤。不要把驱蚊液喷在孩子衣服内侧皮肤。

孕妇、敏感肌肤人群

优先纱窗、蚊帐这类物理防护，户外必要时选用派卡瑞丁或者低浓度驱蚊酯产品，严格按照说明书使用。

六、已经被蚊子咬了，正确处理，千万不要使劲抓

很多人被咬之后第一反应使劲抓，越抓越痒，皮肤抓破，还会发炎留色素印子。抓挠会破坏皮肤组织，释放更多致敏物质，红肿范围会变得更大。

被咬之后正确处理步骤：

1、立刻用流动清水加上肥皂冲洗被咬位置，中和蚊虫分泌酸性毒液，可以减轻痒感。

2、冷敷。拿冰袋或者凉毛巾敷几分钟，收缩血管，缓解红肿瘙痒。

3、不要反复抠、挤压红包。实在瘙痒，可以使用正规外用止痒药膏。

4、皮肤已经抓破，做好消毒，保持干燥，不要沾水，防止感染。

哪些情况要及时就医，不要自己硬扛：被咬之后，大面积严重红肿、起水泡；全身起疹子、头晕恶心；叮咬伤口化脓感染；孩子被咬之后反应特别强烈。出现这类情况，及时寻求医生帮助，不要单纯依靠偏方处理。

七、很多人忽略：秋天的蚊子反而更“凶”

不少人觉得只有夏天才有蚊子，入秋之后蚊子依旧活跃，秋蚊咬人反应往往更重。秋天温度适宜，雌蚊需要积蓄能量产卵，叮咬欲望更强。等到气温持续低于十多度，蚊子才会慢慢减少。

所以不要入秋就放松警惕。阳台积水依旧会滋生蚊子；傍晚出门依旧要做好防护，不要觉得秋天蚊子没有威胁。

很多人年年饱受蚊虫困扰，总是想着找一个神奇一劳永逸的办法。现实中不存在一招彻底杜绝蚊子。防蚊是一套组合动作：清理积水从源头减少蚊子，纱窗蚊帐做物理隔绝，外出合理使用驱蚊产品，被咬之后科学处理。

把这一套简单的事情做到位，就可以大幅度减少被叮咬的痛苦。这些知识，不妨转发给身边特别招蚊子的亲戚朋友，少踩网上各种偏方的坑。